一直放屁、肚子咕嚕叫，雖然常見卻很尷尬。氣是哪來的？
產氣的兩大來源
一是吞入空氣，二是未消化食物在腸道被細菌發酵。後者與「消化是否分解完全」高度相關。
常見誘因
吃太快、易產氣食物、菌叢失衡、消化酶不足都可能讓產氣增加。
改善方向
細嚼慢嚥、調整易產氣食物、補充消化酶與益生菌，多能逐步改善。SPIRO 雙藻錠即從分解與菌叢兩端著手。若伴隨劇痛或血便請就醫。
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