養生保健

空污 PM2.5 對呼吸道的影響與日常防護

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由 Go Fit Organic 台灣 編輯團隊撰寫 · 發佈於 2026年7月25日

都市生活很難完全避開空污。了解 PM2.5 與呼吸道的關係，才能做對日常防護。

PM2.5 是什麼

PM2.5 是直徑極小的細懸浮微粒，容易隨呼吸進入呼吸道，長期暴露是現代人呼吸道的日常負擔之一。

查詢空氣品質、在高污染日減少戶外活動、外出戴合適口罩、居家用空氣清淨機並適度清潔環境，都是實用的做法。

除了外部防護，把呼吸道的日常保養做起來同樣重要。虎奶菇養氣飲用虎乳芝＋枇杷配方，每天一包，讓空污季的日常保養更容易持續。

每天一包，把呼吸道的日常保養做起來

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